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有关于春笋的营养价值及功效与禁忌方面的知识，小编在此整里出来，给大家作为参考，下面就详细的介绍一下关于春笋的营养价值及功效与禁忌的相关内容。
春笋的营养价值及功效与禁忌
1、春笋的营养价值
春笋富含大量水分、蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素，而且春笋的口感鲜嫩，营养价值也很高。春笋内含有的纤维素可以帮助人体消化，能够促进肠胃的蠕动，防止便秘的产生，特别适合便秘人士食用。
2、春笋的功效
春笋中含有丰富的维生素，其中维生素A对眼睛有好处，因此吃春笋具有明目的功效。而且春笋中的胡萝卜素可以刺激皮肤新陈代谢，维持皮肤的紧致细嫩，比较适合女士食用，具有美容养颜的功效。
3、春笋的禁忌
春笋不适合和羊肉一起食用，因为这样会引起肠胃不适，造成腹泻、腹痛的症状。春笋属于一种寒性食物，寒性体质的人最好少吃春笋，以免刺激肠胃黏膜，同时其他属于寒性的食物都要避免和春笋同吃。
关键词： 春笋的营养价值及功效
