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哈喽小伙伴们，在日常生活中我们或多或少的都会接触到莲须煲鸡蛋的功效方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于莲须煲鸡蛋的功效的相关内容。
白莲须煲鸡蛋的功效
白莲须煲鸡蛋富含多种蛋白质和营养，其中白莲须含有多种生物碱，具有天然降脂的作用，而且少量服用还可以美容养颜。白莲须煲鸡蛋的营养价值非常高，属于一种食补，特别适合怀孕的人吃，适合给孕期女性降火、排毒。
白莲须煲鸡蛋还具有收涩止血的功效，可以用来改善便血的症状，特别是长期便秘的人也可以吃一些白莲须煲鸡蛋，不仅具有止血的作用，而且还能帮助肠胃进行消化，促进肠胃的蠕动，这样就能减少便秘的几率。
不过建议吃白莲须煲鸡蛋的时候要注意摄入量，如果一日摄入超过500g的白莲须煲鸡蛋容易造成营养过剩，反而会给胃部带来负担。在食用白莲须煲鸡蛋的时候，也尽量避免和刺激性食物同吃，以免影响了白莲须煲鸡蛋的功效。
关键词： 白莲须煲鸡蛋
