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(资料图片仅供参考)
月
30
日
《也许你该找个人聊聊》
[美]洛莉·戈特利布
这本《也许你该找个人聊聊》不是一本普通的心理自助书。它更多的是一份生活记录，充满了复杂、遗憾、悲伤和快乐，但这正是它迷人的地方。
这本书给我的感觉正如李松蔚老师说言，于无声处听惊雷。
它是一场旅途，终点是「我」们自己。
本书作者、心理医生洛莉除了给自己的来访者做心理咨询，同时她也要去看心理医生。医人者难以自医。面对心理医生，她也以泪洗面：哭泣是一种自我安慰的方式。
为什么不要忍住泪水？这本书给出了原因：“我们不能逃避痛苦，只能承认”。
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这是一本你拿起就舍不得放下的书，它虽然没有华丽的词藻，却引人入胜，读过了这本书，你会感觉自己仿佛踏上了一场心灵疗愈之旅。
正如作者所说“人们常常期望由别人来告诉自己该干什么，就好像别人手里有标准答案似的，又好像我们每天在日常生活中做的那么多选择真的都有对错之分。”
其实也许你也明白，哪有什么绝对的是非对错呢？
作者引用了《圣经》中的一句话，大致意思是说：“你得先放手去做，然后才能有所领悟。”
有时候就是这样，必须放胆一试，从行动中去体验，意义才会最终显现。摒弃自我限制的思维是一件事，让自己做事不那么束手束脚又是另一回事。
世事艰难，我们总会有一个时刻感到崩溃，心理防线崩塌，这本像光一样救赎过我的书，分享给迷茫内耗的你，希望你也能随着内心的疗愈，获得更多的勇气，也越来越擅长疗愈他人。
如同在书的结尾这样写道：如果你在阅读时觉得看到了自己的影子，那既是巧合，也不是巧合。
我们在看他人故事的时候，其实也在读着自己的故事。
孤独是共通的，谁不渴望人与人之间的情感联系呢？
而只有当我们意识到自己有能力，且必须靠自己的能力去建构生活，他们才能放手去改变。
也许，是该找个人聊聊。
书里有太多太多说到内心深处的话
痛苦不是财富，对痛苦的反思和总结才是。
痛和痛苦是有区别的，每个人都会有感觉到痛的时候，但你不必让自己那么痛苦。感到痛不是出于你的选择，但你选择了让自己痛苦。
让黑夜降临我们内心的，也会留下星星。
尽管我们环游世界去发现美，但若不是怀揣着美的念想，我们将一无所获。
每个人都有自己的心魔，或大或小，或新或旧，或安静或吵闹，不管以什么形态出现，这些不速之客总会找上我们。
人们想给自己的问题找到一个快速的解决方案，但殊不知一开始导致他们情绪问题的，就是生活中太过匆忙的节奏。
这些句子像心灵马杀鸡，让人能跟温和地和自己的负面情绪面对面，让我们知道，心理问题并不是少数人才有的问题。
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