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喝含糖饮料易导致尿酸升高
【#喝含糖饮料易导致尿酸升高#】一种你爱喝的“水”，正在悄悄升高你的尿酸。近日，#喝含糖饮料易导致尿酸升高#登上热搜榜。
一项追踪了46000多名没有痛风病史的男性研究，在长达12年的随访中发现，发生痛风的风险随着含糖软饮料的摄入量增加而增加，平均每天喝1份含糖饮料(大约 250～300 毫升)，相比基本不喝的人，得痛风的几率会增加 44%。
《痛风及高尿酸血症基层诊疗指南(2019年)》针对痛风和高尿酸血症建议，除了控制摄入酒精和高嘌呤食物，还有一项是含果糖饮料、果汁和浓汤。
研究表明，大量摄入天然存在的果糖也会增加患痛风的风险——每天喝两杯或以上的果汁会增加81%的风险。
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