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木瓜的籽可以吃吗?
木瓜的籽可以吃,但是木瓜籽的质地比较坚硬,如果直接服用的话,肠胃一时间无法消化木瓜籽,这样可能会造成人体消化不良,引起便秘、腹痛等不适症状,因此在食用木瓜籽之前最好把木瓜籽磨成粉、碾碎后再服用。
木瓜籽可以帮助保护人体肾脏,具有帮助人体排毒的作用,不过木瓜籽的味道具有一定的苦味,因此最好用木瓜籽炖汤,这样不仅可以去除木瓜籽本身的苦涩口感,而且还可以将汤汁熬制的更加入味。
如果有过敏的人最好不要吃木瓜籽,以免加重过敏的症状,因为木瓜籽内含有比较多的木瓜蛋白酶,因此平时也要适量食用木瓜籽。一日食用木瓜籽的摄入量要控制在20g~30g以内,这样才不会引起消化不良。
关键词: 木瓜籽能吃吗