最近这段时间总有小伙伴问小编榴莲的功效与作用是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于榴莲的功效与作用的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。
(资料图)
榴莲中含有多种维生素、脂肪、钙、氨基酸等成分，能补充人体所需营养，增强体质，具有滋补身体、提高免疫力的功效。榴莲的香味独特，能开胃、增进食欲，适量食用榴莲还能促进肠胃蠕动，帮助消化，起到预防便秘的作用。
榴莲的功效
1、益气补肾
榴莲的营养价值丰富，含有多种维生素、脂肪、钙、氨基酸等，食用榴莲能补充身体需要的能量和营养，到达强身健体、益气补肾的功效。
2、提高免疫力
榴莲中的氨基酸含量丰富，适量食用能调节体内的酸碱平衡，提高机体应对刺激的适应能力，增强人体的免疫功能。
榴莲的作用
1、促进食欲
榴莲的香味独特，经常闻榴莲的味道能促进消化系统的循环，还具有开胃、促进食欲的作用。
2、预防便秘
榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，起到预防便秘的作用。食用榴莲后建议多喝水，通便的作用会更好。
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