有关黑枸杞子的作用与功效方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于黑枸杞子的作用与功效的相关内容。
黑枸杞的花青素能保护脑神经不被氧化，提升脑部的组织能力，能改善睡眠质量。黑枸杞还起到缓解脱发的作用，能改善人体的血液循环，促进头发生长。适量的食用黑枸杞，能美容养颜，使皮肤保持弹性，还能缓解视觉疲劳。
(资料图片仅供参考)
黑枸杞子的作用
1、改善睡眠
黑枸杞中含有大量的花青素，花青素能够保护脑神经不被氧化，提升脑部组织能力，有效的改善睡眠质量，非常适合睡眠质量不佳、难以入眠的人食用。
2、生发
头发的生长与人体的血液、肾脏息息相关，黑枸杞具有防脱生发的作用，能改善人体的血液循环，促进头发的生长，改善脱发的状况。
黑枸杞子的功效
1、美容养颜
黑枸杞的花青素含量较高，花青素具有非常强的抗氧化功能，能够消除人体内的自由基，分解褐色素，使皮肤变得光泽有弹性。
2、保护视力
黑枸杞里的花青素能促进视网膜里的视紫质再次形成，避免视网膜剥离，能有效的保护视力。
关键词： 黑枸杞子的作用与功效
