(资料图)
居家如何科学消毒 一图了解
【#居家如何科学消毒 一图了解#】面对各地不断反复的疫情，“宅在家”开始成为很多人的日常。虽说远离了办公室的喧嚣，但面对长期的“家里蹲”，不适应肯定是真的。
第一，要睡好。睡好觉并不容易。在紧张的都市生活中，许多人都希望能够睡到自然醒。往往在休息日，赖床就成了生活的一部分。因为隔离突然不用上班了，许多人都开始晚睡晚起，生活越来越不规律，这种生活习惯可以导致睡眠障碍。所以，就算在一天无所事事的时候也要坚持好的作息习惯，将白天利用起来，晚上睡个好觉。
第二，要吃好。俗话说"病从口入"，一方面是说因为饮食卫生引起的感染性疾病，另一方面是说由于饮食不当造成的许多慢性病，包括高血压和糖尿病。合理的进食和饮食搭配可以预防这些慢性疾病的发生和缓解病情。居家隔离，一日三餐，一要注意营养搭配，二要防止暴饮暴食，三是如果有慢性疾病，要按医嘱进食。
以上就是深港在线小编为您整理的【居家如何科学消毒 一图了解】相关内容，更多热点资讯请关注深港在线官网!
