“1、2、3……把动作提到肩膀上，而不要只注重腿部动作。”“先前延伸，对，就是这样。”重阳节前夕，在市老年大学的摩登舞课堂上，“银发”学生们合着欢快的节拍，认真练习舞蹈动作。
摩登舞课学生练习舞步。
莫道桑榆晚，为霞尚满天。丰富老年人精神文化生活，是尊老、敬老、爱老、助老的重要内容。“我们为老年人提供休闲娱乐的好去处、交友互助的好平台，有利于他们充实退休生活，增进身心健康。”市老年大学专职副校长邢国强笑着说，“关心国家大事、关注保定发展，这里的老年朋友都有一股老骥伏枥、老当益壮的劲儿。”
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有艺可学 “养老”变“享老”
老年大学一校区教室里，十多位头顶银发，却身形挺拔的学生正翩翩起舞。眼前这些轻盈的舞步，让人很难想象，其中的几位老人已近80岁高龄。
音乐停了，几位老人收拾东西出了教室，但其中一对银发老人擦擦汗，又练了起来。
“以前就很喜欢跳舞吗？”
“是的，退休后就过来充实一下自己。”
年近八旬的安阿姨觉得，自从报名了舞蹈课，精神好了，胃口也好了，感觉身体比很多同龄人更加健康。“我是为了陪她才来报名上课的，但后来在老年大学认识了不少志同道合的朋友，舞蹈课让夫妻俩的老年生活充实起来。”安阿姨老伴儿在一旁笑着说。
舞蹈课教师吴桂芝表示，她在老年大学当老师已有8年，教授舞蹈知识的同时也从这些学生的身上学到了很多，他们积极向上的学习态度，促使自己更加努力工作。“我们要活到老学到老。”吴桂芝说。
悉心指导 “老骥”仍“伏枥”
走进山水画课堂，讲台上的胡大鹏老师正在讲述山水画基本技法，并亲身示范正确的握笔、点墨姿势，让每位学员了解绘画方式和技巧。
山水画班老师为学生讲解笔墨的掌控能力技巧。
胡大鹏老师是国家一级美术师，科班出身的他更明白怎么把理论和实践结合起来带到课堂。在胡老师的课堂上，有很多慕名而来的学生，孙阿姨便是其中一位。“我已经跟着胡老师学了20年啦。”孙阿姨今年75岁，是老年大学的老学员，“学校氛围很好，在这里老年人能学到知识，交到朋友，收获快乐，找到自我。”
“做自己喜欢的事，虽累却很快乐。”“练习书画能帮助自己修身养性。”其他学生也纷纷表示。
在胡老师的逐一指导下，叔叔阿姨们一笔一划认真临摹、反复练习，很快便进入状态，一个个迫不及待地执笔舞墨，一笔一划画出自己的作品，还不时探讨绘画技巧，尽享其中乐趣……
紧跟潮流 “夕阳”正“朝阳”
造型与化妆班老师与学生交流化妆技巧。
化妆、电脑基础、智能手机操作……为了更好适应现代生活，老年大学增添了一批“时髦”新课程，引起很多老年人关注。
“这是我上的第三节课了。”造型与化妆课上的文阿姨笑着说。
爱美是人的天性，它不只是年轻人的专属，更会给老年人带来活力与自信。文阿姨说：“看到年轻人都会化妆，自己也想学习，想变得年轻一些，这样可以让我心情更好。”
学校工作人员胡森认为，老年教育应聚焦理念更新，着眼“老有所为”，结合“银龄行动”，打造具有保定特色、保定品牌、保定品质的老年教育名片，以优秀的课程、节目、作品，实现保定老年教育全民化、多元化、精品化发展。
据了解，市老年大学已有38年办学历史，聘请高中级职称专家学者及各行业专业教师授课。目前，学校开设12个专业、37门课程、92个教学班，包含书法、绘画、舞蹈与形体表演、声乐、戏曲、器乐、智能技术应用、摄影、运动与养生保健、英语、造型化妆、主持与朗诵等专业，形成了专业设置多样化、教学管理规范化、教学体系层次化、教学方式现代化的办学模式。邢国强说：“我们的目的，是既要让老年人老有所养，又要让他们老有所学，提升晚年生活质量。”
为进一步满足老年人多元化学习需求，提升老年教育供给能力，8月24日，保定开放大学与市老年大学签署协议，成立保定市老年大学保定开放大学校区。以“增长知识、陶冶情操、余热生辉、服务社会”为办学宗旨，以满足老年人日益增长的学习需求为出发点，切实为保定市广大老年朋友搭建了一个“老有所学、老有所教、老有所乐、老有所获”的幸福养老新平台。
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