糖尿病吃什么食物最好
【糖尿病吃什么食物最好】糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病患者吃什么食物最好？
第一，在日常生活中，糖尿病的患适当多吃一些粗纤维的食物对身体最为有益处，这样既能够增加人体的饱腹感并且能够降低升糖指数。
第二，多吃新鲜的绿叶蔬菜，新鲜的绿叶蔬菜富含有多种矿物质、微量元素以及其它营养成分，其中包括：大白菜，小白菜，芹菜，苦菊，蒲公英，油麦菜，茼蒿，菠菜等等。
第三，多吃粗粮，粗粮由于是粗纤维对血糖的影响很小，粗粮的选择有很多，可以选择小米，高粱米，玉米，荞麦，红薯，芋头，地瓜等。
糖尿病患者的忌口食物：包括蛋糕、巧克力、石榴、西瓜、菠萝等。
