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茄子怎么做才好吃 茄子怎么做才有营养?

2022-04-24 16:46:51 来源:深港在线综合

茄子怎么做才好吃

对大多数人而言,家是归处,“厨房”就是开心最好的藏身之地。不管有多大的烦恼,钻进厨房,心情就会豁然开朗。茄子作为餐桌上的常客,很多人都喜欢花式烹饪茄子,那么问题来了“茄子怎么做才好吃”“茄子怎么做才有营养?”

家里有小孩的宝妈不妨试试:茄汁拌面!食材:面条、亚麻籽油、茄子、番茄

做法:将茄子切块蒸熟备用、番茄去皮打碎备用、另起锅烧水将面条煮熟备用;锅内倒入亚麻籽油将番茄炒出汁水;翻炒两分钟即可出锅;将食材淋在面条上即可食用。

糖醋茄子

茄子去皮再切块;把茄子均匀的撒上水,然后再均匀的裹上一层玉米淀粉;锅里烧油,待油温六七成热时,把茄子一块一块下入炸。炸制表皮酥脆金黄后倒出;锅留底油,葱蒜沫爆香后放番茄酱还有橙汁炒一下。再放白醋和白糖;把汁熬稠一点,放茄子翻炒几下出锅。

蒜末蒸茄子

所需食材:茄子一根,蒜两瓣,小葱半根,生抽一勺,蚝油一勺,盐少许,食用油一勺,鸡精少许,小米辣适量。锅中加入足够清水,把茄子碗放入蒸屉上,盖上锅盖,大火加热,水沸腾后,转小火蒸15分钟左右,茄子变软就行。具体时间要根据茄子多少和粗细程度决定。

关键词: 亚麻籽油 玉米淀粉